Önmagunkra figyelni: Hogyan hozd ki a legjobbat magadból a pilates edzéseken
Az Everflow Reformer Pilates szalonunkban a fókusz nem a versenyen, hanem a belső utazáson van. Nem számít, hogy ki mit, milyen gyorsan vagy mennyi ismétléssel csinál. A lényeg az, hogy az edzés során saját magadra, tested és lelked igényeire figyelj. A pilates...
Izgalmas hír: Zoknik is kaphatók a webshopban és a Szalonban is!
Örömmel jelentjük be, hogy termékpalettánk most még szélesebb lett! A népszerű Pilates zoknik mellett mostantól sima zoknik is kaphatók webshopunkban és szalonunkban. Akár Pilates órára készülődsz, akár otthon lazítasz, nálunk megtalálod a tökéletes pár zoknit! Miért...
A Pilates képzés előnyei – Nem csak leendő oktatóknak
A Pilates képzésről elsőre sokan azt gondolják, hogy kizárólag azoknak szól, akik edzői karrierben gondolkodnak, azonban ez távolról sem igaz. A Pilates képzésben való részvétel rengeteg előnyt kínál azok számára is, akik önmaguk fejlesztésére, vagy éppen a...
Pilates gépek otthonra is
A Pilates gépek kulcsszerepet játszanak a Pilates edzésformában, mivel segítenek mélyrehatóan erősíteni a testet és növelni a rugalmasságot, mindezt úgy, hogy közben minimális az ízületekre ható terhelés. Ezek a gépek – köztük a legismertebb Reformer, valamint a...