Everflow Reformer Pilates
Mozgásra teremtve
Everflow Reformer Pilates
Mozgásra teremtve
Küldetésünk
Magas minőségű reformer Pilates edzésekkel segítünk azoknak, akik törekednek a fejlődésre és tudatosan gondolkodnak az egészségükkel és a testükkel kapcsolatban. Támogatjuk és inspiráljuk az embereket, hogy a sportolás ne időszakos fellángolás, hanem egy kitartó, következetes tevékenység legyen, a mindennapok szerves része. Segítünk elérni az egészséges, jól működő és esztétikus testet, amely lehetővé teszi számukra, hogy fájdalommentesen, könnyedén és szabadon tudjanak mozogni, ezáltal egy teljes életet élni.
Az edzéseinken inspiráló és motiváló környezetet teremtünk, ahol mindenki megtalálhatja a saját motivációját ahhoz, hogy rendszeresen sportoljon. Támogató közösséget építünk, ahol az emberek együtt haladnak a céljaik felé, és egymást bátorítják az úton, minden alkalommal megvalósítva azt, hogy többé válnak az edzés végén, mint, amikor megérkeztek. Hisszük, hogy együtt könnyebb és élvezetesebb az edzés.
Reformer pilates
A Reformer Pilates egy rendkívül hatékony, sokoldalú komplex mozgásforma, amely célja a test egészének erősítése, nyújtása és stabilizálása, melynek eredményeként javul a testtartás, nő a mozgékonyság, fejlődik a test kontrollálásának képessége, és csökkennek a fájdalmak. A Reformer Pilates nem csak a fizikai erőnlét javítására szolgál, hanem a mentális jólétet is elősegíti. Ez az edzésforma alkalmas mind a kezdőknek, mind a tapasztaltabb sportolóknak, hiszen az intenzitás és a nehézség a vendég igényeihez igazítható.
Kinek ajánljuk?
Kinek ajánljuk?
Azoknak, akik szeretnék testüket formálni.
Akiknek célja, hogy erősödjenek.
Akik szeretnének szép, tónusos, szálkás izomzatot.
Akik a mélyizmaikat szeretnék megerősíteni.
A rehabilitációtól egészen az élsportolókig.
Akik az ülő életmód mellett keresik a megoldást a testük karban tartására.
Hát, nyak, derék fájdalmakkal küzdőknek.
Sportolóknak.
Bárkinek, akinek fontos a mozgás és tudatos a testével kapcsolatban.
Akik egyszerűn csak fittebbek szeretnének lenni.
Fejlődés
Milyen eredményt lehet vele elérni?
Alakformálás
Ruganyos és erős izomzat
Növekszik a testtudat
Helyes és szép tartás
Erősödés
Egyensúly érzék fejlődése
Általános fittség
Ízületi és egyéb mozgásszervi problémák kezelése
Feszes, tónusos izomzat
Mély izmok megerősítése
Sérülés utáni reahabilitáció
Szellemi felfrissülés
A Reformer Pilates további előnyei
Hogyan működik az edzés?
Változatos
A reformer pilates gépen több száz féle gyakorlatot lehet elvégezni. Szinte végtelen a kombinációk lehetősége. Az edzések ebből adódóan változatosak és teljes mértékben személyre szabhatóak.
Biztonságos
A reformer pilates edzésen képzett oktatóink segítenek Neked és mindenre felhívják a figyelmet. A gép fizikai határai és a rugók segítenek, hogy a megfelelő tartományban végezd a mozgást.
Beállítható erősség
Változtathatjuk a testsúlyunk eloszlását a gép felületén, vagy állíthatjuk a rugók erősségét, amely az ellenállás mértékét változtatja meg. Ezáltal nehezíthetjük, vagy akár könnyíthetjük a gyakorlat kivitelezését.
Mozgás és harmónia
A Szalon
Célunk az volt, hogy olyan helyet teremtsünk, ahol a vendégeink teljes mértékben feltöltődhetnek és újra megtalálhatják az egyensúlyt testük és lelkük között. Éppen ezért, a szalonunk harmonikus, nyugtató környezetet sugároz.
Akik írtak rólunk
Kiemelt termékeink
Pilates zoknik
Hírek, érdekességek
Blog
A Pilates képzés előnyei – Nem csak leendő oktatóknak
A Pilates képzésről elsőre sokan azt gondolják, hogy kizárólag azoknak szól, akik edzői karrierben gondolkodnak, azonban ez távolról sem igaz. A Pilates képzésben való részvétel rengeteg előnyt kínál azok számára is, akik önmaguk fejlesztésére, vagy éppen a...
Pilates gépek otthonra is
A Pilates gépek kulcsszerepet játszanak a Pilates edzésformában, mivel segítenek mélyrehatóan erősíteni a testet és növelni a rugalmasságot, mindezt úgy, hogy közben minimális az ízületekre ható terhelés. Ezek a gépek – köztük a legismertebb Reformer, valamint a...
Miért fontos a pilates zokni használata?
A Pilates zokni viselése több szempontból is hasznos lehet a Pilates edzések során. Ezek a speciálisan kialakított zoknik nem csupán kényelmesebbé teszik az edzést, de segítenek a biztonság növelésében és a teljesítmény...
Testtudatosság a pilates által
Mi az a testtudatosság? A testtudatosság, azt jelenti, hogy tudatosan érzékeljük és megfigyeljük a testünk működését, elhelyezkedését és mozgását. A Pilates ebben kiemelkedő szerepet játszik, hiszen nemcsak fizikai gyakorlatok végzéséről szól, hanem arról is, hogy...
A pilates és nőiesség kapcsolata
A Pilates nemcsak egy edzésforma, hanem egy olyan életmód, amely segíthet a nőknek újra kapcsolatba lépni saját testükkel és nőiességükkel. A cikkben a pilates és nőiesség kapcsolatáról olvashattok. A modern világban sok nő tapasztalja, hogy a mindennapi stressz és az...
Fél éves Születésnap: hat hónap, számtalan emlék és közös eredmény
Örömmel osztjuk meg veletek, hogy szalonunk immár fél éve nyitotta meg kapuit, és ez idő alatt rengeteg fantasztikus pillanatot éltünk át együtt. Ez a hat hónap tele volt kihívásokkal, tanulással, és persze sok-sok örömteli pillanattal, amit veletek, kedves...
Nyár vége: Hogyan maradjunk fittek és őrizzük meg az alakunkat?
Ahogy a nyár lassan véget ér, sokan aggódnak amiatt, hogyan őrizhetik meg az elért nyári formájukat és hogyan maradjanak fittek az őszi hónapokban. A hosszú, napfényes napok elmúltával gyakran csökken a motiváció a testmozgásra és a helyes táplálkozásra, pedig...
Pilatesre fel!
A Pilates világa már régóta hódítja meg a testmozgás szerelmeseit, de a Reformer Pilates egy egészen új dimenziót nyit azok számára, akik az erőt, rugalmasságot és a testtudatosságot egyesítenék. Ez az egyedülálló módszer egy speciális géppel dolgozik, amely a...
Miért érdemes a férfiaknak is kipróbálni a Reformer Pilatest?
A Pilatesről gyakran úgy gondolják, hogy elsősorban nők számára ideális, azonban a Reformer Pilates számos előnyt kínál a férfiak számára is. Ez a dinamikus és kihívásokkal teli edzésforma kiválóan alkalmas az erő, a rugalmasság, az egyensúly és az állóképesség...
A reformer pilates és az életkor
Miért előnyös a reformer pilates minden életkorban? A reformer pilates egy sokoldalú és hatékony edzésforma, amely minden korosztály számára előnyös lehet. A különböző életkorok eltérő igényeket és kihívásokat jelentenek, de a testreszabható gyakorlatai révén mindenki...