Everflow Reformer Pilates

 

Mozgásra teremtve

 

 

Everflow Reformer Pilates

Mozgásra teremtve

 

Küldetésünk

 

Magas minőségű reformer Pilates edzésekkel segítünk azoknak, akik törekednek a fejlődésre és tudatosan gondolkodnak az egészségükkel és a testükkel kapcsolatban. Támogatjuk és inspiráljuk az embereket, hogy a sportolás ne időszakos fellángolás, hanem egy kitartó, következetes tevékenység legyen, a mindennapok szerves része. Segítünk elérni az egészséges, jól működő és esztétikus testet, amely lehetővé teszi számukra, hogy fájdalommentesen, könnyedén és szabadon tudjanak mozogni, ezáltal  egy teljes életet élni.

Az edzéseinken inspiráló és motiváló környezetet teremtünk, ahol mindenki megtalálhatja a saját motivációját ahhoz, hogy rendszeresen sportoljon. Támogató közösséget építünk, ahol az emberek együtt haladnak a céljaik felé, és egymást bátorítják az úton, minden alkalommal megvalósítva azt, hogy többé válnak az edzés végén, mint, amikor megérkeztek.  Hisszük, hogy együtt könnyebb és élvezetesebb az edzés.

 

 

Reformer pilates

A Reformer Pilates egy rendkívül hatékony, sokoldalú komplex mozgásforma, amely célja a test egészének erősítése, nyújtása és stabilizálása, melynek eredményeként javul a testtartás, nő a mozgékonyság, fejlődik a test kontrollálásának képessége, és csökkennek a fájdalmak. A Reformer Pilates nem csak a fizikai erőnlét javítására szolgál, hanem a mentális jólétet is elősegíti. Ez az edzésforma alkalmas mind a kezdőknek, mind a tapasztaltabb sportolóknak, hiszen az intenzitás és a nehézség a vendég igényeihez igazítható.

Kinek ajánljuk?

 

Kinek ajánljuk?

 

Azoknak, akik szeretnék testüket formálni.

 

Akiknek célja, hogy erősödjenek.

Akik szeretnének szép, tónusos, szálkás izomzatot.

Akik a mélyizmaikat szeretnék megerősíteni.

A rehabilitációtól egészen az élsportolókig.

Akik az ülő életmód mellett keresik a megoldást a testük karban tartására.

Hát, nyak, derék fájdalmakkal küzdőknek.

Sportolóknak.

Bárkinek, akinek fontos a mozgás és tudatos a testével kapcsolatban.

Akik egyszerűn csak fittebbek szeretnének lenni.

Fejlődés

Milyen eredményt lehet vele elérni?

Alakformálás

 

 

Ruganyos és erős izomzat

 

 

Növekszik a testtudat

 

 

Helyes és szép tartás

 

 

Erősödés

 

 

Egyensúly érzék fejlődése

 

 

Általános fittség

 

 

Ízületi és egyéb mozgásszervi problémák kezelése

 

 

Feszes, tónusos izomzat

 

 

Mély izmok megerősítése

 

 

Sérülés utáni reahabilitáció

 

 

Szellemi felfrissülés

 

 

A Reformer Pilates további előnyei

Hogyan működik az edzés?

Változatos

A reformer pilates gépen több száz féle gyakorlatot lehet elvégezni. Szinte végtelen a kombinációk lehetősége. Az edzések ebből adódóan változatosak és teljes mértékben személyre szabhatóak.

Biztonságos

A reformer pilates edzésen képzett oktatóink segítenek Neked és mindenre felhívják a figyelmet. A gép fizikai határai és a rugók segítenek, hogy a megfelelő tartományban végezd a mozgást.

Beállítható erősség

Változtathatjuk a testsúlyunk eloszlását a gép felületén, vagy állíthatjuk a rugók erősségét, amely az ellenállás mértékét változtatja meg. Ezáltal nehezíthetjük, vagy akár könnyíthetjük a gyakorlat kivitelezését.

Mozgás és harmónia

A Szalon

Célunk az volt, hogy olyan helyet teremtsünk, ahol a vendégeink teljes mértékben feltöltődhetnek és újra megtalálhatják az egyensúlyt testük és lelkük között. Éppen ezért, a szalonunk harmonikus, nyugtató környezetet sugároz. 

 

Akik írtak rólunk

Kiemelt termékeink

Pilates zoknik

Hírek, érdekességek

Blog

Mi történik a testünkben Pilates alatt?

Mi történik a testünkben Pilates alatt?

Pilates közben a test olyan fiziológiai folyamatokon megy keresztül, amelyek az izomerőt, az állóképességet, az egyensúlyt és a hajlékonyságot fejlesztik. A Pilates mozgásformája különösen a mélyizmokat, azaz a hasizmokat, a gerinc mentén elhelyezkedő izmokat és a...

bővebben
A Pilates képzés előnyei – Nem csak leendő oktatóknak

A Pilates képzés előnyei – Nem csak leendő oktatóknak

  A Pilates képzésről elsőre sokan azt gondolják, hogy kizárólag azoknak szól, akik edzői karrierben gondolkodnak, azonban ez távolról sem igaz. A Pilates képzésben való részvétel rengeteg előnyt kínál azok számára is, akik önmaguk fejlesztésére, vagy éppen a...

bővebben
Pilates gépek otthonra is

Pilates gépek otthonra is

A Pilates gépek kulcsszerepet játszanak a Pilates edzésformában, mivel segítenek mélyrehatóan erősíteni a testet és növelni a rugalmasságot, mindezt úgy, hogy közben minimális az ízületekre ható terhelés. Ezek a gépek – köztük a legismertebb Reformer, valamint a...

bővebben
Miért fontos a pilates zokni használata?

Miért fontos a pilates zokni használata?

A Pilates zokni viselése több szempontból is hasznos lehet a Pilates edzések során. Ezek a speciálisan kialakított zoknik nem csupán kényelmesebbé teszik az edzést, de segítenek a biztonság növelésében és a teljesítmény...

bővebben
Testtudatosság a pilates által

Testtudatosság a pilates által

Mi az a testtudatosság? A testtudatosság, azt jelenti, hogy tudatosan érzékeljük és megfigyeljük a testünk működését, elhelyezkedését és mozgását. A Pilates ebben kiemelkedő szerepet játszik, hiszen nemcsak fizikai gyakorlatok végzéséről szól, hanem arról is, hogy...

bővebben
A pilates és nőiesség kapcsolata

A pilates és nőiesség kapcsolata

A Pilates nemcsak egy edzésforma, hanem egy olyan életmód, amely segíthet a nőknek újra kapcsolatba lépni saját testükkel és nőiességükkel. A cikkben a pilates és nőiesség kapcsolatáról olvashattok. A modern világban sok nő tapasztalja, hogy a mindennapi stressz és az...

bővebben
Workshopok, közösségi programok

Eseményeink

Reformer Pilates Budapest 

error: Content is protected !!