Vízparti pörgés és tudatosság: Egészségügyi mérés a szegedi Maty-éren
Vízparti pörgés és tudatosság: Sikeres egészségügyi mérés a szegedi Maty-éren A szegedi Maty-ér partján már kora reggel érezni lehetett azt a semmihez sem fogható zsongást, ami az igazi vízi sporteseményeket jellemzi. A Szegedi Nemzeti Kajak-Kenu és Evezős...
Tavaszi megújulás a gerincnek
Tavaszi megújulás a gerincnek – Méregtelenítés mozgással, csigolyáról csigolyára Amikor beköszönt a tavasz, a legtöbben ösztönösen vágyunk a megtisztulásra, a könnyedségre és a megújulásra. Kinyitjuk az ablakokat, felfrissítjük az otthonunkat, és gyakran a...
A legfontosabb „red flagek” (figyelmeztető jelek) egy Pilates helyszín keresésekor.
Hogyan válassz stúdiót? – A legfontosabb „red flagek” (figyelmeztető jelek) egy Pilates helyszín keresésekor. A Pilates népszerűsége az elmúlt években valósággal kilőtt. Sorra nyílnak a hangulatosabbnál hangulatosabb stúdiók, a közösségi médiát elárasztják...
Miért futsz gyorsabban és sérülésmentesebben, ha Pilatesezel? Ismerd meg, hogyan javítja a Pilates a futótechnikát, a törzserőt és az egyensúlyt.
Pilates és a futás – Miért futsz gyorsabban és sérülésmentesebben, ha Pilatesezel? Ha futó vagy, valószínűleg a te naptáradban is a kilométerek gyűjtése, az intervall edzések és a tempófutások játsszák a főszerepet. Mindent megteszel a fejlődésért: figyelsz a cipődre,...