Célok és tervezés az élet három területén
Az életben való előrehaladást nagyban segíti, ha tudatosan megtervezzük céljainkat, amelyek az élet három fő területére bonthatók: önmagunkra, családunkra és párkapcsolatunkra, valamint munkánkra és közösségeinkre vonatkozó célok. Ezek a területek együttesen...
Karácsonyi Jótékonysági Sütivásár az Everflow Pilates Szalonban 🎄🍪
Az Everflow Pilates Szalon örömmel számol be a 2024. december 14-én megrendezett karácsonyi jótékonysági sütivásár sikeréről. Az esemény célja az volt, hogy közösségünk összefogásával támogassuk az Amigos a gyerekekért Alapítványt, és szebbé tegyük a rászorulók...
Miért fontos a tudatos jelenlét edzés közben és a telefon hogyan nehezíti meg a dolgunkat?
Fókuszban a tudatos jelenlét Az utóbbi időben azt tapasztaltuk, hogy néhány vendégünk edzés közben rápillant a telefonjára, vagy gyorsan válaszol egy üzenetre. Teljesen megértjük, hogy a mai világban vannak olyan helyzetek, amikor fontos, hogy kéznél legyen a telefon...
A belső vívódás- pilates szemszögből
“Nem megy, nem csinálom jól” – a belső vívódás kezdete a pilates edzéseket Edit is így kezdte. Először azt érezte, hogy „béna”, nem képes jól végrehajtani a gyakorlatokat, és minden mozdulata helytelen. Az önleértékelés folyamata sok emberben jelen van, és nagyon...