Miért ideális választás a pilates nyáron?
Nyári kihívások és a megfelelő mozgás kiválasztása Ahogy a nyári hőség elérkezik, sokan elkerülik a kültéri sportokat, mivel az intenzív mozgás a forróságban kimerítheti a testet. A túlzott meleg és a magas páratartalom stresszelheti a keringési rendszert, és...
Jóga zokni trendek 2025: Kényelem és támogatás a mozgásban
A zokni kényelme és funkcionalitása: Miért fontos? A jóga és a pilates az egészség és a test tudatos formálásának két nagyon népszerű módja, és bár mindkét mozgásforma mély figyelmet igényel, nem mindegy, hogy milyen eszközökkel végezzük a gyakorlatokat. A megfelelő...
Zenit Pilates: Egy kanadai reformer Pilates stúdió sikertörténete
Zenit Pilates: egy kanadai sikertörténet a reformer Pilates világából Egy nő, aki a fájdalomból merített erőt A Zenit Pilates név elsőre sokaknak ismerős lehet, de fontos leszögezni: a cikkben bemutatott kanadai stúdiónak semmilyen kapcsolata nincs...
Miért fontos jelezni, ha bármilyen testi állapot, sérülés vagy fájdalom fennáll?
A reformer pilates egy csodálatos mozgásforma, amely segíthet erősíteni a testet, javítani a tartást és növelni a rugalmasságot. Azonban, mint minden más edzésnél, a pilatesnél is kiemelten fontos, hogy figyeljünk a saját testi állapotunkra, és felelősségteljesen...