Everflow Reformer Pilates
Mozgásra teremtve
Everflow Reformer Pilates
Mozgásra teremtve
Küldetésünk
Magas minőségű reformer Pilates edzésekkel segítünk azoknak, akik törekednek a fejlődésre és tudatosan gondolkodnak az egészségükkel és a testükkel kapcsolatban. Támogatjuk és inspiráljuk az embereket, hogy a sportolás ne időszakos fellángolás, hanem egy kitartó, következetes tevékenység legyen, a mindennapok szerves része. Segítünk elérni az egészséges, jól működő és esztétikus testet, amely lehetővé teszi számukra, hogy fájdalommentesen, könnyedén és szabadon tudjanak mozogni, ezáltal egy teljes életet élni.
Az edzéseinken inspiráló és motiváló környezetet teremtünk, ahol mindenki megtalálhatja a saját motivációját ahhoz, hogy rendszeresen sportoljon. Támogató közösséget építünk, ahol az emberek együtt haladnak a céljaik felé, és egymást bátorítják az úton, minden alkalommal megvalósítva azt, hogy többé válnak az edzés végén, mint, amikor megérkeztek. Hisszük, hogy együtt könnyebb és élvezetesebb az edzés.
Reformer pilates
A Reformer Pilates egy rendkívül hatékony, sokoldalú komplex mozgásforma, amely célja a test egészének erősítése, nyújtása és stabilizálása, melynek eredményeként javul a testtartás, nő a mozgékonyság, fejlődik a test kontrollálásának képessége, és csökkennek a fájdalmak. A Reformer Pilates nem csak a fizikai erőnlét javítására szolgál, hanem a mentális jólétet is elősegíti. Ez az edzésforma alkalmas mind a kezdőknek, mind a tapasztaltabb sportolóknak, hiszen az intenzitás és a nehézség a vendég igényeihez igazítható.
Kinek ajánljuk?
Kinek ajánljuk?
Azoknak, akik szeretnék testüket formálni.
Akiknek célja, hogy erősödjenek.
Akik szeretnének szép, tónusos, szálkás izomzatot.
Akik a mélyizmaikat szeretnék megerősíteni.
A rehabilitációtól egészen az élsportolókig.
Akik az ülő életmód mellett keresik a megoldást a testük karban tartására.
Hát, nyak, derék fájdalmakkal küzdőknek.
Sportolóknak.
Bárkinek, akinek fontos a mozgás és tudatos a testével kapcsolatban.
Akik egyszerűn csak fittebbek szeretnének lenni.
Fejlődés
Milyen eredményt lehet vele elérni?
Alakformálás
Ruganyos és erős izomzat
Növekszik a testtudat
Helyes és szép tartás
Erősödés
Egyensúly érzék fejlődése
Általános fittség
Ízületi és egyéb mozgásszervi problémák kezelése
Feszes, tónusos izomzat
Mély izmok megerősítése
Sérülés utáni reahabilitáció
Szellemi felfrissülés
A Reformer Pilates további előnyei
Hogyan működik az edzés?
Változatos
A reformer pilates gépen több száz féle gyakorlatot lehet elvégezni. Szinte végtelen a kombinációk lehetősége. Az edzések ebből adódóan változatosak és teljes mértékben személyre szabhatóak.
Biztonságos
A reformer pilates edzésen képzett oktatóink segítenek Neked és mindenre felhívják a figyelmet. A gép fizikai határai és a rugók segítenek, hogy a megfelelő tartományban végezd a mozgást.
Beállítható erősség
Változtathatjuk a testsúlyunk eloszlását a gép felületén, vagy állíthatjuk a rugók erősségét, amely az ellenállás mértékét változtatja meg. Ezáltal nehezíthetjük, vagy akár könnyíthetjük a gyakorlat kivitelezését.
Mozgás és harmónia
A Szalon
Célunk az volt, hogy olyan helyet teremtsünk, ahol a vendégeink teljes mértékben feltöltődhetnek és újra megtalálhatják az egyensúlyt testük és lelkük között. Éppen ezért, a szalonunk harmonikus, nyugtató környezetet sugároz.
Akik írtak rólunk
Kiemelt termékeink
Pilates zoknik
Hírek, érdekességek
Blog
Miért hasznos a pilates sportoló gyerek számára?
A pilates egy olyan edzésforma, amely az erő, a hajlékonyság és a testtudat fejlesztésére összpontosít. Az élsportolók körében egyre népszerűbb, és nem véletlenül: segít a teljesítmény javításában, miközben csökkenti a sérülések kockázatát. Sportoló gyerek esetében...
Felkészülés a szülésre: A mély izmok megerősítése és a tudatos tervezés szerepe
A gyermekáldás egy csodálatos, de komoly fizikai kihívás, amely megterheli a testet. Ahhoz, hogy a várandósság alatt és a szülés után is könnyebben viseljük ezt a terhet, érdemes már a babavállalás előtt tudatosan felkészíteni a testünket. A mélyizmok megerősítése...
Miért érdemes Senior Pilatesre járni?
A reformer pilates az egyik legnépszerűbb mozgásforma, különösen az idősebb korosztály számára. De miért érdemes senior pilatesre járni? Cikkünkben bemutatjuk, miért válhat ez a sportág ideálissá a senior korosztály számára, és hogyan segíthet a reformer pilates a...
Élménybeszámoló a Vitorlás Szövetség Ifjúsági Ranglista Díjkiosztójáról – Támogatás és együttműködés
Pilates, mint a teljesítmény növelésének kulcsa Hétvégén nagy örömmel vettünk részt támogtóként a Magyar Vitorlás Szövetség által szervezett Ifjúsági Ranglista Díjkiosztón Balatonfüreden. Az együttműködés első lépései Korábbi megkeresésünket célja az volt, hogy...
Pilates Tábor: Miért érdemes részt venni?
A Pilates táborok egyre népszerűbbek, hiszen nemcsak a testet, hanem a lelket is feltöltik. Egy ilyen tábor során a mindennapi stressz elhagyása, a természet közelsége és a közösségi élmények mind hozzájárulnak ahhoz, hogy valóban megújulj. Miért érdemes részt venni?...
Miért nem kell a Pilatest külön azzal a jelzővel ellátni, hogy „funkcionális”? – Hiszen már az!
A Pilates egy olyan mozgásforma, amely a test optimális működését célozza meg. Az utóbbi időben azonban egyre többször találkozhatunk olyan elnevezésekkel, mint „funkcionális Pilates”. Ez a kifejezés nemcsak felesleges, hanem félrevezető is lehet, hiszen a Pilates...
A test és lélek harmóniája: Hogyan találd meg saját erősségeidet és értékeidet
A test és a lélek harmóniája kéz a kézben jár: ha a testünk egészséges, a lelkünk is kiegyensúlyozottabb lesz, és fordítva. Ez a belső egyensúly elengedhetetlen ahhoz, hogy boldogok és sikeresek legyünk az életünkben. De hogyan érhetjük el ezt a harmóniát, és hogyan...
Nyugalom a mozgásban és belső egyensúly-Tegyünk a stressz ellen
A modern élet stresszel teli világában elengedhetetlen, hogy olyan eszközöket találjunk, amelyek segítenek a nyugalom elérésében és a belső egyensúly megtartásában. Az egyik leghatékonyabb módszer a mozgás. A pilates például nemcsak fizikai edzést nyújt, hanem...
Célok és tervezés az élet három területén
Az életben való előrehaladást nagyban segíti, ha tudatosan megtervezzük céljainkat, amelyek az élet három fő területére bonthatók: önmagunkra, családunkra és párkapcsolatunkra, valamint munkánkra és közösségeinkre vonatkozó célok. Ezek a területek együttesen...
Karácsonyi Jótékonysági Sütivásár az Everflow Pilates Szalonban 🎄🍪
Az Everflow Pilates Szalon örömmel számol be a 2024. december 14-én megrendezett karácsonyi jótékonysági sütivásár sikeréről. Az esemény célja az volt, hogy közösségünk összefogásával támogassuk az Amigos a gyerekekért Alapítványt, és szebbé tegyük a rászorulók...
Miért fontos a tudatos jelenlét edzés közben és a telefon hogyan nehezíti meg a dolgunkat?
Fókuszban a tudatos jelenlét Az utóbbi időben azt tapasztaltuk, hogy néhány vendégünk edzés közben rápillant a telefonjára, vagy gyorsan válaszol egy üzenetre. Teljesen megértjük, hogy a mai világban vannak olyan helyzetek, amikor fontos, hogy kéznél legyen a telefon...
A belső vívódás- pilates szemszögből
“Nem megy, nem csinálom jól” – a belső vívódás kezdete a pilates edzéseket Edit is így kezdte. Először azt érezte, hogy „béna”, nem képes jól végrehajtani a gyakorlatokat, és minden mozdulata helytelen. Az önleértékelés folyamata sok emberben jelen van, és nagyon...
Workshopok, közösségi programok
Eseményeink
Nincs találat
A keresett oldal nem található. Próbálja meg finomítani a keresést vagy használja a fenti navigációt, hogy megtalálja a bejegyzést.