Hogyan étkezz okosan egész évben? Fenntartható tippek a mindennapokra

Mikor? Január 11., 10:00–12:00
Hol? Everflow Pilates, Marina part

Készülj egy inspiráló 45-50 perces előadásra, amit egy interaktív Q&A követ! 🎤

Az alábbi témákról fogunk beszélgetni:
✔️ Az életmódváltás első lépései: Hogyan küzdd le a motivációs hullámvölgyeket?

✔️ Táplálkozás és energia: Fenntartható diéta egyszerű trükkökkel – éhezés nélkül.

✔️ Mozgás és kitartás: Hogyan illeszthető be a mozgás és a reális célkitűzés a mindennapokba?

✔️ Gyakori hibák és tévhitek: Pl. miért nem egyenlő a diéta az éhezéssel?

Miért érdemes csatlakozni?
Az előadó, aki saját tapasztalatból ismeri a táplálkozási és mozgási szokások változtatásának kihívásait, praktikus tanácsokat és inspiráló történeteket oszt meg – segítve, hogy hosszú távon fenntartható életmódot alakíts ki.

Gyere el, tanulj újat, és tedd meg az első lépést az egészségesebb, energikusabb mindennapok felé! 💪🍎

📩 Helyfoglalás: [Everflow Pilates weboldal] vagy a recepciónál.

👉 Tedd a naptáradba most, és hozd el barátaidat is!