A test és a lélek harmóniája kéz a kézben jár: ha a testünk egészséges, a lelkünk is kiegyensúlyozottabb lesz, és fordítva. Ez a belső egyensúly elengedhetetlen ahhoz, hogy boldogok és sikeresek legyünk az életünkben. De hogyan érhetjük el ezt a harmóniát, és hogyan...
A modern élet stresszel teli világában elengedhetetlen, hogy olyan eszközöket találjunk, amelyek segítenek a nyugalom elérésében és a belső egyensúly megtartásában. Az egyik leghatékonyabb módszer a mozgás. A pilates például nemcsak fizikai edzést nyújt, hanem...
Az életben való előrehaladást nagyban segíti, ha tudatosan megtervezzük céljainkat, amelyek az élet három fő területére bonthatók: önmagunkra, családunkra és párkapcsolatunkra, valamint munkánkra és közösségeinkre vonatkozó célok. Ezek a területek együttesen...
Az Everflow Pilates Szalon örömmel számol be a 2024. december 14-én megrendezett karácsonyi jótékonysági sütivásár sikeréről. Az esemény célja az volt, hogy közösségünk összefogásával támogassuk az Amigos a gyerekekért Alapítványt, és szebbé tegyük a rászorulók...
Fókuszban a tudatos jelenlét Az utóbbi időben azt tapasztaltuk, hogy néhány vendégünk edzés közben rápillant a telefonjára, vagy gyorsan válaszol egy üzenetre. Teljesen megértjük, hogy a mai világban vannak olyan helyzetek, amikor fontos, hogy kéznél legyen a telefon...
“Nem megy, nem csinálom jól” – a belső vívódás kezdete a pilates edzéseket Edit is így kezdte. Először azt érezte, hogy „béna”, nem képes jól végrehajtani a gyakorlatokat, és minden mozdulata helytelen. Az önleértékelés folyamata sok emberben jelen van, és nagyon...
