Pilates Tábor: Miért érdemes részt venni?
A Pilates táborok egyre népszerűbbek, hiszen nemcsak a testet, hanem a lelket is feltöltik. Egy ilyen tábor során a mindennapi stressz elhagyása, a természet közelsége és a közösségi élmények mind hozzájárulnak ahhoz, hogy valóban megújulj. Miért érdemes részt venni?...
Miért nem kell a Pilatest külön azzal a jelzővel ellátni, hogy „funkcionális”? – Hiszen már az!
A Pilates egy olyan mozgásforma, amely a test optimális működését célozza meg. Az utóbbi időben azonban egyre többször találkozhatunk olyan elnevezésekkel, mint „funkcionális Pilates”. Ez a kifejezés nemcsak felesleges, hanem félrevezető is lehet, hiszen a Pilates...
A test és lélek harmóniája: Hogyan találd meg saját erősségeidet és értékeidet
A test és a lélek harmóniája kéz a kézben jár: ha a testünk egészséges, a lelkünk is kiegyensúlyozottabb lesz, és fordítva. Ez a belső egyensúly elengedhetetlen ahhoz, hogy boldogok és sikeresek legyünk az életünkben. De hogyan érhetjük el ezt a harmóniát, és hogyan...
Nyugalom a mozgásban és belső egyensúly-Tegyünk a stressz ellen
A modern élet stresszel teli világában elengedhetetlen, hogy olyan eszközöket találjunk, amelyek segítenek a nyugalom elérésében és a belső egyensúly megtartásában. Az egyik leghatékonyabb módszer a mozgás. A pilates például nemcsak fizikai edzést nyújt, hanem...