A reformer pilates és az életkor
Miért előnyös a reformer pilates minden életkorban? A reformer pilates egy sokoldalú és hatékony edzésforma, amely minden korosztály számára előnyös lehet. A különböző életkorok eltérő igényeket és kihívásokat jelentenek, de a testreszabható gyakorlatai révén mindenki...
Tavaszi megújulás
A tavaszi megújulás és a reformer pilates: Mozgás, ami testben és lélekben is megújít A tavasz nem csak a természet megújulásának ideje, hanem számunkra is lehetőséget ad arra, hogy új szokásokat alakítsunk ki, megszabaduljunk a téli hónapok során felhalmozódott...
Április győztesei
Két csodálatos vendégünk: Vica és Viki rekordot döntöttek áprilisban! 💚💪 Áprilisban két fantasztikus vendégünk, Vica és Viki fantasztikus teljesítményt nyújtottak. Mindketten 25 alkalommal edzettek nálunk a hónap során. Ez lenyűgoző teljesítmény. Vica és Évi...
Pilates torna
A Pilates torna világa A Pilates torna nem csupán egy fitnesz trend, hanem egy mélyreható testmozgás filozófia, mely az elmúlt évtizedek során világszerte hódított teret. Ennek a mozgásformának a gyökerei a 20. század elejére nyúlnak vissza, amikor Joseph Pilates, egy...