Blog
Fél éves Születésnap: hat hónap, számtalan emlék és közös eredmény
Örömmel osztjuk meg veletek, hogy szalonunk immár fél éve nyitotta meg kapuit, és ez idő alatt rengeteg fantasztikus pillanatot éltünk át együtt. Ez a hat hónap tele volt kihívásokkal, tanulással, és persze sok-sok örömteli pillanattal, amit veletek, kedves...
Nyár vége: Hogyan maradjunk fittek és őrizzük meg az alakunkat?
Ahogy a nyár lassan véget ér, sokan aggódnak amiatt, hogyan őrizhetik meg az elért nyári formájukat és hogyan maradjanak fittek az őszi hónapokban. A hosszú, napfényes napok elmúltával gyakran csökken a motiváció a testmozgásra és a helyes táplálkozásra, pedig...
Pilatesre fel!
A Pilates világa már régóta hódítja meg a testmozgás szerelmeseit, de a Reformer Pilates egy egészen új dimenziót nyit azok számára, akik az erőt, rugalmasságot és a testtudatosságot egyesítenék. Ez az egyedülálló módszer egy speciális géppel dolgozik, amely a...
Miért érdemes a férfiaknak is kipróbálni a Reformer Pilatest?
A Pilatesről gyakran úgy gondolják, hogy elsősorban nők számára ideális, azonban a Reformer Pilates számos előnyt kínál a férfiak számára is. Ez a dinamikus és kihívásokkal teli edzésforma kiválóan alkalmas az erő, a rugalmasság, az egyensúly és az állóképesség...
A reformer pilates és az életkor
Miért előnyös a reformer pilates minden életkorban? A reformer pilates egy sokoldalú és hatékony edzésforma, amely minden korosztály számára előnyös lehet. A különböző életkorok eltérő igényeket és kihívásokat jelentenek, de a testreszabható gyakorlatai révén mindenki...
Tavaszi megújulás
A tavaszi megújulás és a reformer pilates: Mozgás, ami testben és lélekben is megújít A tavasz nem csak a természet megújulásának ideje, hanem számunkra is lehetőséget ad arra, hogy új szokásokat alakítsunk ki, megszabaduljunk a téli hónapok során felhalmozódott...
Április győztesei
Két csodálatos vendégünk: Vica és Viki rekordot döntöttek áprilisban! 💚💪 Áprilisban két fantasztikus vendégünk, Vica és Viki fantasztikus teljesítményt nyújtottak. Mindketten 25 alkalommal edzettek nálunk a hónap során. Ez lenyűgoző teljesítmény. Vica és Évi...
Pilates torna
A Pilates torna világa A Pilates torna nem csupán egy fitnesz trend, hanem egy mélyreható testmozgás filozófia, mely az elmúlt évtizedek során világszerte hódított teret. Ennek a mozgásformának a gyökerei a 20. század elejére nyúlnak vissza, amikor Joseph Pilates, egy...
Joseph Pilates
Joseph Pilates: Az Alapító korai évei és személyes háttér Születés és Gyermekkor Születési hely és idő: Joseph Pilates 1883-ban született Mönchengladbachban, Németországban, egy munkásosztálybeli családban. Családi háttér: Apja, Heinrich Friedrich Pilates, díjnyertes...
A pilates világa
Bevezetés a Pilates világába: Egy forradalmi mozgásművészet Joseph Pilates Úttörő Szemlélete A Német zseni, aki megváltoztatta a testmozgást: Joseph Pilates, egy korát megelőző gondolkodó, aki egy egyedülálló mozgásművészetet hozott létre. Személyes...